Oleh Denise F. Quirk, MA
Klien yang Terganggu “KISS” & Perjudian
Di ruangan kelompok pendukung 12 Langkah, “KISS” adalah singkatan dari “Keep It Simple, Stupid.” Terapis seperti saya yang menganggap “bodoh” sebagai kata yang buruk dan merendahkan, sesuatu yang memalukan yang sudah coba dikurangi oleh terapis, mengubah “s” terakhir menjadi “sayang”.
Versi mana pun yang Anda suka, tidak masalah.
Pepatahnya jelas: ketika seseorang dalam pemulihan dari kecanduan perilaku seperti perjudian, menjaga hal-hal sederhana lebih disukai daripada kekacauan lama yang sudah dikenal.
Strategi “4 Bagian” Untuk Klien yang Gangguan Perjudian
Setiap kali kami memulai kelompok terapi di Reno Problem Gambling Center (rpgc.org) di Reno, Nevada, klien, apakah kelompok pertama atau ke-100, diminta untuk check in dengan metode yang sederhana, tetapi tentu tidak mudah. Saya menyebutnya “Pernyataan Perasaan Empat Bagian”.
Formula ini diajarkan kepada saya dalam berbagai bentuk selama pelatihan Terapis Pernikahan dan Keluarga saya di tahun 90-an. Itu adalah bagian dari repertoar penting saya sebagai terapis. Saya menggunakannya sendiri secara teratur, dan anak-anak saya sudah terbiasa menggunakannya di rumah kami. Ini dirancang untuk menjadi keajaiban satu kalimat, di mana keringkasan dan kejelasan diinginkan. Dengan begitu orang yang mendengar dan mengulangnya diharapkan akan menangkap pikiran dan perasaannya dan dapat mengulanginya kembali kepada pengirimnya.
Dengan mengisi kekosongan, Pernyataan Perasaan Empat Bagian menjadi seperti ini:
Kapan _______
Saya rasa ________
Saya ingin _______ dan saya perlu ________,
Dan saya bersedia melakukannya__________.
Versi ini yang saya gunakan sebagai contoh yang buruk tetapi jelas (percaya bahwa “sebaiknya Anda berhati-hati dengan apa yang Anda minta, Anda mungkin mendapatkannya!), Adalah,” Ketika saya di perguruan tinggi melakukan hal yang buruk dan merasa tertekan, saya ingin Corvette merah dan satu juta dolar, meskipun saya harus pergi bekerja dan menabung, dan saya bersedia merampok bank untuk mendapatkannya. ” Untungnya, contoh itu tidak pernah meninggalkan tempat pemuatan di otak saya dan terlempar keluar untuk ide yang lebih baik… mengerjakan dua pekerjaan dan pergi menemui terapis.
Bagaimana “Pernyataan Perasaan Empat Bagian” Membantu
Jadi bagaimana “4-Bagian” (sebagai salah satu klien cerdik menyingkat resep check-in RPGC kami) membantu? Dalam 25 tahun saya sebagai Terapis Pernikahan dan Keluarga yang mengkhususkan diri dalam merawat pecandu, terutama penjudi dan keluarganya, inilah KISS yang berhasil.
Dan itu tidak nyaman.
Berlatih dan melewati beberapa upaya pertama yang tidak nyaman membutuhkan usaha. Saya mengakui kecanggungan itu sejak awal dan meminta klien untuk tetap melakukannya. Klien segera mengetahui bahwa setiap orang akan diminta untuk melakukannya dan kami akan membantu orang-orang yang kesulitan.
Dalam pemulihan kecanduan, pekerjaan yang diperlukan sering kali tentang perasaan: mengidentifikasi dan mendefinisikannya untuk diri kita sendiri, kemudian mempraktikkan cara efektif untuk menahan dan mengungkapkannya pada waktu yang tepat, dengan cara yang tepat, dengan orang yang tepat. Dengan mempraktikkan “4-Parter” di awal setiap grup dan di setiap sesi pasangan dan sesi individu dengan saya, klien saya mempelajari jalur saraf baru. Dengan kata lain, saya mencuci otak mereka, dengan cara yang baik.
Klien melaporkan bahwa ketika mereka mencoba formula komunikasi baru dalam pengaturan sehari-hari seperti toko bahan makanan dan pindah ke area yang lebih menantang seperti tempat kerja, mereka heran betapa efektifnya alat itu untuk membantu mereka mengidentifikasi perasaan, keinginan dan kebutuhan mereka sendiri, dan kesediaan orang lain untuk mendengarkan mereka dan mungkin berempati dengan mereka. Atau, mereka mencari tahu siapa teman sejati mereka dan siapa yang hanya ingin terus membicarakan mereka.
Latihan sederhana ini adalah apa yang dilaporkan oleh alumni RPGC yang baru pulih dan jangka panjang sebagai alat terapi yang efektif, membantu, dan memuaskan. Alumni secara teratur kembali untuk perawatan setelahnya dan memiliki kepercayaan diri dalam menggunakan “4-Parter,” sedikit lencana pencapaian di depan klien baru.
Ketika mereka memimpin dengan pernyataan perasaan empat bagian yang kuat untuk diperiksa, saya sering mendengar perpindahan gigi yang manis itu, meluncur di sepanjang jalan raya terapi, yang mungkin didengar orang di dalam mobil sport yang dirawat dengan baik … mungkin Corvette.
Ada pertanyaan lain tentang Gangguan Perjudian?
Untuk pertanyaan atau komentar tambahan tentang perjudian, silakan kirim pesan kepada kami di bagian yang ditentukan di bawah ini. Kami menyukai tanggapan Anda! Kami mencoba menanggapi secara pribadi dan segera semua situasi kehidupan nyata, atau kami akan merujuk Anda ke seseorang yang dapat membantu.
—–
Tentang Penulis: Denise F. Quirk, MA adalah CEO dan Direktur Klinik Reno Problem Gambling Center.
Semua penulis yang berkontribusi ke blog tentang Perjudian Gangguan ini adalah penerima Penghargaan Shannon L. Bybee, yang diberikan oleh Dewan Perjudian Masalah Nevada sebagai pengakuan atas komitmen proaktif terhadap advokasi, pendidikan, dan penelitian masalah perjudian. Jika Anda yakin bahwa Anda atau orang yang Anda cintai mungkin memiliki masalah perjudian, hubungi Saluran Bantuan Masalah Penjudi nasional 24 jam di (800) 522-4700 GRATIS untuk bantuan rahasia.
Promo gede Keluaran SGP 2020 – 2021. Undian oke punya yang lain ada diperhatikan dengan terprogram via informasi yang kami sampaikan dalam web itu, dan juga bisa ditanyakan terhadap layanan LiveChat pendukung kita yang stanby 24 jam Online buat melayani semua maksud para player. Mari secepatnya gabung, dan menangkan prize Togel serta Live Casino On the internet terbaik yg ada di laman kita.